Beba mucha agua antes de su sesión para evitar la deshidratación. Tenga en cuenta que los baños públicos más cercanos se encuentran junto a la taquilla (y en el restaurante para los clientes de este). Gracias por llegar 5 minutos antes de su sesión, idealmente ya con el traje de baño puesto bajo su ropa. Si llega tarde, no podremos prolongar su visita a la sesión siguiente.

Lamentablemente, no podemos recibir menores en nuestros saunas. De todos modos, el uso del sauna no se recomienda para los niños. Disfrute de un momento para usted y deje a los peques en la estación para una clase de esquí.

Lleve su traje de baño y, idealmente, dos toallas: una para sentarse en el sauna y otra para secarse después de mojarse. Se proporciona agua potable, pero no dude en traer su propia botella. Hay casilleros disponibles para guardar sus pertenencias; sin embargo, le recomendamos no traer objetos de valor. No nos hacemos responsables en caso de pérdida o robo.

No hay una respuesta correcta o incorrecta, depende de sus preferencias personales. Recomendamos al menos tres pasadas de cada uno, si es posible.

Recomendamos permanecer en el sauna hasta sentirse “cómodamente incómodo”. Para algunos, esto puede ser de 5 a 10 minutos; para otros, de 15 a 20 minutos. Si se siente mareado, con vértigo o nauseado, salga del sauna de inmediato para refrescarse y, sobre todo, hidratarse. Es importante enfriar su cuerpo y descansar.

Damos el mismo consejo para el baño frío: supere ligeramente su zona de confort, pero sin fijarse un tiempo específico. Cuando empiece a sentir entumecimiento, salga.

No existe el concepto de “demasiado sauna”, pero una sesión por semana como mínimo es ideal. Tres sesiones suelen ser la recomendación habitual.

Por favor, dúchese o enjuáguese con el cubo de agua cerca del baño frío antes de entrar al sauna o al baño. Es habitual enjuagarse entre cada sesión. Siéntese sobre una toalla en el sauna para proteger el banco.

Por supuesto, el sauna se limpia a diario. El agua también se renueva regularmente.

Se pone a disposición un cubo de agua y un cucharón para verter agua sobre las piedras calientes y generar vapor. Vierta agua SOLO si el personal le ha dado permiso. También es cortés pedir el consentimiento de los demás usuarios del sauna antes de verter el agua. Gracias por no añadir nada al agua (como aceites esenciales) sin autorización previa.

Un gorro de banya o sauna, usado húmedo o seco, permite mantener la cabeza fresca y asegurar un calentamiento más homogéneo del cuerpo. También protege el cabello del resequedad y fragilidad causados por el calor. Hay gorros de sauna disponibles para alquilar durante su sesión.

Rodarse en la nieve antes, durante o después de su sesión es bajo su propia responsabilidad. Tenga en cuenta que Hautacam es una zona activa. Por favor, respete a los demás usuarios.

Nuestro espacio para sentarse se puede usar después de su sesión para descansar e hidratarse. Por favor, sea considerado con los demás usuarios y sepa cuándo ceder su lugar a los siguientes.

El uso del sauna no se recomienda para personas que sufran de:

• Algunas patologías cardíacas
• Presión arterial demasiado alta o demasiado baja
• Infección o fiebre
• Embarazo
• Epilepsia
• Diabetes
• Estado de embriaguez, consumo de drogas o resaca

En caso de duda, consulte a su médico antes de reservar.

Nous recommandons de réserver à l’avance afin d’éviter toute déception, mais nous acceptons les visiteurs sans réservation sous réserve de disponibilité. Pour réserver : https://pampasauna.com/es/reserva/

Las reservas se pueden modificar o reembolsar hasta 48 horas antes.

Hay muchas posibilidades de estacionamiento en Hautacam. El más cercano al sauna es el estacionamiento del Col de Tramassel, al final de la carretera de Hautacam, justo frente al restaurante.

¡Es posible!
Podemos ayudarle a organizar sus eventos directamente en el lugar o trasladar los saunas temporalmente al lugar de su evento. No dude en contactarnos directamente para obtener más información: contact@pampasauna.com